ਖੁਰਾਕ

ਅਖ਼ਬਾਰ 'ਚ ਲਪੇਟੀ ਹੋਈ ਰੋਟੀ, ਸਮੋਸੇ ਜਾਂ ਪਕੌੜੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਵੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
3 ਅਕਤੂਬਰ 2026
ਕੋਮਬੁਚਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
22 ਸਤੰਬਰ 2026
ਲੱਕ, ਧੌਣ ਤੇ ਜੋੜਾਂ 'ਚ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੇ ਖਾਣਾ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ
21 ਸਤੰਬਰ 2026
'ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੀ ਸਰਕਾਰ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਮਸਲੇ ਹੱਲ ਕਰਾ ਰਹੀ ਪਰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਦੋ ਵੱਡੇ ਮਸਲੇ, ਮਹਿੰਗਾਈ ਤੇ ਇਮਰਾਨ ਖਾਨ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏ' – ਹਨੀਫ਼ ਦਾ ਨਜ਼ਰੀਆ
18 ਸਤੰਬਰ 2026
ਕੀੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਜਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਪਰੋਸਣ ਵਾਲੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਮਾਲਿਕ ਨੂੰ ਅਦਾਲਤ ਨੇ ਕੀ ਦਿੱਤੀ ਸਜ਼ਾ , 4 ਸਾਲ 'ਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਕੀੜੀਆਂ ਦੀ ਕੀਤੀ ਸੀ ਵਰਤੋਂ
18 ਸਤੰਬਰ 2026
ਕੀ ਰੋਜ਼ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ? ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?
14 ਸਤੰਬਰ 2026
ਧਤੂਰੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਕਿੰਨੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਇਹ ਪੌਦਾ ਚਰਚਾ 'ਚ ਆਇਆ ਹੈ
12 ਸਤੰਬਰ 2026
ਖਰੋੜਿਆਂ ਦਾ ਸੂਪ: ਹੱਡੀਆਂ ਤੇ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ, ਜਾਣੋ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ
8 ਸਤੰਬਰ 2026
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਖਾਈਏ ਅਤੇ ਕੀ ਨਾ ਖਾਈਏ, ਕਿਵੇਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਈਏ
5 ਸਤੰਬਰ 2026
'ਅੱਜ ਤਾਂ ਰੋਟੀ ਮਿਲ ਗਈ, ਕੱਲ੍ਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ'- ਪਾਕਿਸਤਾਨ 'ਚ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗਾਈ ਬਾਰੇ ਮੁਹੰਮਦ ਹਨੀਫ਼ ਦੀ ਟਿੱਪਣੀ
4 ਸਤੰਬਰ 2026
ਇਕੱਲੇ ਬੈਠ ਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਸਿਹਤ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਕੱਠੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ
28 ਅਗਸਤ 2026
ਖੰਡ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਇੰਨੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਧ ਗਈਆਂ? ਕੀਮਤਾਂ ਘਟਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ?
26 ਅਗਸਤ 2026
ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਕਿਉਂ ਮਹਿੰਗੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਕੀ ਪੈਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਥੇਨੌਲ ਕਾਰਨ ਖੰਡ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਧੀਆਂ ਹਨ?
22 ਅਗਸਤ 2026
ਡਿਨਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕੋ ਭੋਜਨ ਦਿਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਖ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
22 ਅਗਸਤ 2026
ਤੁਕਾਰਾਮ ਮੁੰਢੇ: ਖਾਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਵਟ ਦੇ ਖਿਲਾਫ਼ ਅਭਿਆਨ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਆਈਏਐਸ ਕੌਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖ਼ੂਬ ਚਰਚਾ ਹੋ ਰਹੀ
19 ਅਗਸਤ 2026
ਇੰਟਰਮਿਟੇਂਟ ਫਾਸਟਿੰਗ ਦੇ ਕੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
17 ਅਗਸਤ 2026
ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਕਲੀ ਪਨੀਰ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਐਨਾਲੌਗ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
15 ਅਗਸਤ 2026
ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਕੀ ਹੈ, ਕੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਾਕਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ?
14 ਅਗਸਤ 2026
ਕੀ ਘਿਓ ਤੇਲ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਖ਼ਾਲੀ ਪੇਟ ਘਿਓ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੀ ਚਰਬੀ ਘਟਦੀ ਹੈ? ਜਾਣੋ 8 ਅਹਿਮ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ
8 ਅਗਸਤ 2026
ਬਾਹਰੋਂ ਖਾਧਾ ਚਟਪਟਾ ਖਾਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਹੋਰ ਮਿਲਾਵਟੀ ਖਾਣਾ, ਜਾਣੋ ਤੁਰੰਤ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਲਿਵਰ, ਕਿਡਨੀ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
7 ਅਗਸਤ 2026
ਕੀ ਦੋ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟ ਖੰਡ ਖਾਣਾ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਨਵੀਂ ਖੋਜ ’ਚ ਕੀ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ
1 ਅਗਸਤ 2026
ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਿਖਣ ਵਾਲੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਅਚਾਨਕ ਕਿਉਂ ਮਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਦਿਲ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਵੇਂ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
1 ਅਗਸਤ 2026
ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਢਿੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਗਲਤ ਹਨ
1 ਅਗਸਤ 2026
ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਾ ਹੋਣ ਇਸ ਲਈ ਅੰਜੀਰ,ਚੀਆ ਸੀਡਜ਼ ਸਣੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣੀਆਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
29 ਜੁਲਾਈ 2026