Строга правила и одрицање: Унутар кинеских 'затвора за гојазне'

Кампови за гојазне, веома слични војним, отварају се широм Кине.

Они који се пријаве морају да поштују ригорозну дисциплину, која подразумева интензивно вежбање, мерење килаже два пута дневно и забрану слаткиша и грицкалица.

Овакав начин мршављења кошта око 600 долара месечно.

Неки од кампова захтевају губљење једног килограма дневно, а нутриционисти упозоравају да би то могло да угрози здравље.

Усвајање здравих навика, попут редовне исхране богате протеинима, воћем и поврћем, и редовно вежбање без претеривања, даје дугорочније и здравије резултате.

Нагли губитак килограма делује примамљиво, али се неретко дешава да се људи поново угоје, уколико је постављен превише строг план мршављења без мењања навика.

Пратите нас на Фејсбуку, Твитеру, Instagramу, Јутјубу и Вајберу.

Ако имате предлог теме за нас, јавите се на bbcnasrpskom@bbc.co.uk