Azərbaycan

Region

Beynəlxalq

Sağlamlıq

Sizin hekayələriniz

Xəbərlər

Video

İzləyin

Azeri

Azərbaycanda hər bir uşağa uşaq pulu verilməsi tələbi illərdir gündəmdən düşməyən müzakirə mövzusudur. Xüsusilə, aztəminatlı ailələr hər bir uşağa uşaq pulunun verilməsini istəyir. Bəs, uşaqpulu nədir və nə üçün verilməlidir? Dövlət büdcəsi bu qədər vəsaiti qarşılaya bilərmi? 

Azərbaycanda uşaqpulu: nədir və nə üçün verilmir? 9 suala cavabda

Lif istehlakının artırılması sağlamlığımız üçün ata biləcəyimiz ən təsirli addım kimi göstərilir. Bəs lif istehlakı beyni necə qoruyur və daha çox lif necə əldə edə bilərik?

Zehni sağlamlıq üçün ən təsirli qidalanma məsləhətlərindən biri lif qəbulunu artırmaqdır. Lifli qidalar beynimizi necə qoruyur və nə qədər istehlak etməliyik?

Lifli qidalar beynimizi necə qoruyur və nə qədər qəbul etməliyik?

Bitki mənşəli qidalar təkcə veqanlar üçün deyil, hər kəs üçün daha sağlam bir həyatın açarı ola bilər. Dr. Rupy Aujla pəhrizimizə mütləq əlavə etməli olduğumuz beş bitki mənşəli qidanı və onların təəccüblü faydalarını paylaşır.

Yeməli olduğumuz beş bitki mənşəli qida: 5 tövsiyə

arbohidratlardan və şəkərdən tutmuş detoks və əlavələrə qədər altı ümumi pəhriz mifinin heç bir həqiqətə əsası yoxdur. Bunun əvəzinə, elmi araşdırmaların dediklərinə baxın.

Pəhrizlə bağlı 6 yanlış inanc

Plastik qida qabları təhlükəsizdirmi? Kimyəvi maddələrin yuyulması, qidanın plastik qablarda qızdırılması, BPA qadağaları və daha təhlükəsiz saxlama üçün mütəxəssislərin tövsiyələrini müzakirə etdik. 

Plastik qablar yeməyi saxlamaq və isitmək üçün təhlükəsizdirmi?

Müəyyən qidalar tərin qoxusunu dəyişə bilərmi? Sarımsaqdan meyvəyə qədər, elm pəhriz və bədən qoxusu arasındakı əlaqə haqqında nə deyir?

Bədən qoxunuzu dəyişdirən qidalar

Adətən, döş qəfəsində yanma hissi şəklində ortaya çıxan mədə yanması, həzm probleminin əsas əlamətlərindən biridir və mədə turşusu reflüksündən qaynaqlanır.

Mədə yanmasına yaxşı və pis təsir edən qidalar hansılardır?

Hər yaşdan olan insanların bel və bel ağrısının qarşısını almaq və yaşamaq üçün faydalı ola biləcək beş məsləhəti təqdim edirik.

Bel və kürək ağrılarının qarşısını almaq üçün tövsiyələr

Paxlavanın bilinməyən tarixi: ilk kim hazırlayıb, "klassik" olanı hansıdır?

Paxlavanın bilinməyən tarixi: ilk kim hazırlayıb, hansı paxlava "klassik" sayılır?

Bahalı probiotik inyeksiyaları və ya xüsusi qidalar əvəzinə, beş asan pəhriz dəyişikliyi ilə bağırsaq sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz.

Bağırsaq sağlamlığı üçün beş məsləhət

Bu gündən Azərbaycanda Ramazan ayı başlayır. Eləcə də dünyanın hər yerində milyonlarla müsəlman İslam təqvimində ən müqəddəs aylardan biri olan Ramazanı qarşılayır. 

Ramazan: Orucluq ayında nələri yeməli və nələri yeməməli?

Soyuqdəymə, qrip və Covid simptomları çox vaxt çaşdırıcı olsa da, fərqləndirici əlamətlər də mövcuddur. Dr. Oskar Duke bu qışda daha sağlam qalmaq üçün müalicə və profilaktika üsullarını izah edir.

Xəstəlik mövsümü: Covid, soyuqdəymə və qripi necə fərqləndirək?

Bal, elmi olaraq, öskürəyi aradan qaldırmaq üçün ən güclü təbii seçim hesab olunur. Sarıkök, zəncəfil, sarımsaq və tünd şokolad kimi digər kulinariya məhsullarının təsirləri məhdud olsa da və ya qəti şəkildə sübut olunmasa da, bir çox insan üçün sakitləşdirici dəstək təklif edə bilər.

Öskürəyə nə yaxşı təsir edir?

Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev Kəlbəcərdə bal mağazasının açılışında balı çox sevdiyini söyləyib.
O bildirib ki, hər gün özü də yeyir, xarici qonaqlarına da hədiyyə edir. 

İlham Əliyevin bal sevgisi

Böyrək daşlarının yaranmasının bir çox səbəbi var — genetik meyillikdən tutmuş bəzi dərmanlara qədər. Lakin tədqiqatlar göstərir ki, yeyib-içdikləriniz də bu vəziyyətə təsir edə bilər.

Böyrək daşlarına səbəb ola bilən təəccüblü qidalar

Həddindən artıq emal olunmuş qidalar həm nifrət etməyi sevdiyimiz, həm də sevməkdən nifrət etdiyimiz şeylərdir. Ancaq bəzi həddindən artıq emal olunmuş qidalar əslində bizə faydalı ola bilərmi?

Həddən artıq emal olunmuş qidalardan hansı faydalı ola bilər?

Mütəxəssislər qırmızı ətin dəyərli qida maddələri ehtiva etdiyini söyləsələr də, potensial sağlamlıq risklərinə görə onun istehlakının məhdudlaşdırılmasını da tövsiyə edirlər. Bəs nəticə etibarilə qırmızı ətin sağlamlıq baxımından faydası vardır, ya yoxdur?

Qırmızı ət zərərlidirmi?

Boyun ölçüsünün normadan incə və ya qalın olması, bəzi mümkün sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. "Normal" boyun qalınlığı nə qədər olmalıdır?

Boyun qalınlığımız sağlamlığımız haqqında nə deyə bilər?

Mütəxəssislərə görə, saçların nə vaxt ağaracağını müəyyən edən ən əsas amil genetikamızdır, amma başqa səbəblər də var. 

Saçın erkən ağarmasının səbəbləri nələrdir, əvvəlki saçları geri qaytarmaq mümkündür?

İngiltərədəki həkimlər üçün yeni təlimata əsasən, gündə bir neçə kivi yemək qəbizliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Qəbizliyi aradan qaldırmaq üçün yeni resept: Kivi

Uşaq və körpə qidalanması üzrə mütəxəssis Şarlot Stirling-Rid CBeebies Valideyn Yardım Xəttinə bu vəziyyətlə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı yollar barədə danışıb və özünüzü günahlandırmamağın vacib olduğunu söyləyib.

Yemək seçən uşaqlar üçün dietoloqdan beş tövsiyə

"B kompleksi" kimi də tanınan B vitaminləri ailəsi sağlam qala bilməyimiz üçün az miqdarda ehtiyac duyduğumuz səkkiz suda həll olan vitamin qrupunu ifadə edir. 

B vitaminləri nədir və niyə ona ehtiyacımız var?

Ürək-damar xəstəlikləri bütün dünyada ən çox yayılmış ölüm səbəbidir. Bəs infarktın qarşısını almaq üçün nə edə bilərik?

Ürək tutmasının - infarktın qarşısını almaq üçün nə etmək olar?

Kollagen günümüzün ən böyük sağlamlıq məsələlərindən biridir. Müxtəlif formalarda faydası görülə bilən kollageni necə istifadə edirsiniz?

Pəhriz & Qidalanma