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Em tempos de guerra, mudanças climáticas e instabilidades se somando às dificuldades normais do nosso dia a dia, a BBC reuniu nove sugestões para ajudar as pessoas a manter em dia sua saúde mental.

Nove dicas sobre como lidar com a ansiedade

Desde 2022, muitos estudos clínicos sobre o uso de medicações psicodélicas para o tratamento de condições como a depressão apresentaram resultados surpreendentes. Quais os próximos passos para que os órgãos reguladores possam aprovar seu uso no sistema público e privado de saúde?

'Conheci a sensação de paz pela primeira vez': o debate sobre a prescrição de cogumelos alucinógenos no 'SUS britânico'

Os cientistas alertaram que essa grande diferença nos efeitos colaterais pode afetar a saúde das pessoas e sua capacidade de manter o uso contínuo do remédio

A comparação dos efeitos colaterais de diferentes antidepressivos, segundo pesquisa

Em 1621, Robert Burton escreveu um livro que foi uma tentativa épica de entender a melancolia. Quatrocentos anos depois, é um texto que ainda pode nos ensinar muito.

5 recomendações que um livro de 400 anos oferece sobre a melancolia

Repórter especial da BBC reflete sobre sua luta para encontrar equilíbrio e alegria na vida — e compartilha uma solução surpreendentemente simples.

'Procurei segredo da felicidade por 30 anos e a resposta não foi a que esperava'

Limerência é um termo com o qual talvez você não esteja familiarizado. Ele descreve um desejo involuntário, incontrolável e obsessivo por outra pessoa. Essa fixação pode levar a um sofrimento significativo, perturbando a vida cotidiana, e pode ter impactos negativos em outras pessoas também.

Por que algumas pessoas sentem uma paixão intensa, que parece amor — e como isso afeta a saúde delas

O período de dezembro pode agravar sintomas de depressão devido à pressão social por felicidade, cobranças internas, comparações e sobrecarga emocional, intensificando sentimentos de inadequação em pessoas vulneráveis

'Não é saudável se forçar a estar em festas': o que fazer para evitar piora da saúde mental no Natal e Ano Novo

Número de afastamentos por exaustão profissional pelo INSS cresceu quase 1.000% em uma década. Entenda o que é 'burnout' e como tratá-lo.

O Brasil enfrenta uma epidemia de 'burnout'?

Paixão pelo que fazem, motivação, confiança, capacidade de identificar sentimentos e resiliência são alguns dos atributos que os competidores trabalham para garantir um bom desempenho. Entenda como a psicologia esportiva é fundamental na busca por medalhas — e o que podemos aprender com ela.

Como atletas de elite fazem as emoções trabalharem a seu favor — e que lições eles podem nos dar

Entender como os contraceptivos hormonais afetam o humor pode ajudar os pesquisadores a prever quem sofrerá efeitos positivos ou negativos.

Como anticoncepcional pode afetar seu humor

O quadro é marcado pela dependência do consumo desta substância psicoativa — e pode afetar o bem-estar e a saúde mental do indivíduo. Saiba como identificar a condição e quais são as formas de tratá-la.

O que é o transtorno por uso de cannabis, que afeta até 20% dos usuários de maconha

Programa que prevê confinamento de pais quer ajudá-los a 'entender' e se comunicar melhor com filhos que optaram por levar vida reclusa.

Por que pais sul-coreanos estão se trancando em celas de confinamento

Cerca de 13 milhões de pessoas sofrem de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) nos EUA e as terapias existentes oferecem alívio apenas para uma parcela dos pacientes.

MDMA ajuda a curar estresse pós-traumático? As evidências a favor e contra o tratamento

Avicii, que morreu em 2018 aos 28 anos por suicídio, foi uma celebridade que transformou a música EDM. Após a morte, a família dele criou uma fundação em prol da conscientização sobre a saúde mental. 

A luta do pai do DJ Avicii para superar sua morte: 'Às vezes, fico bravo com ele. Por que nos deixou?'

A atriz Ruby Wax se tornou uma das principais porta-vozes da conscientização sobre a importância da saúde mental no Reino Unido.

'Quem está deprimido não é um ser humano completo. Não existe espírito. Tudo está morto'

Em diversos países, tem sido registrada uma alta na violência em escolas, além da pressão de pais de alunos, principalmente desde a pandemia de covid-19.

A onda de agressão a professores no mundo: 'Ficar perto da porta para sair correndo'

Estudo analisou aproximadamente 1.000 cartas do pintor como evidência para chegar a um diagnóstico psiquiátrico.

Por que cartas de Van Gogh sugerem que pintor sofria de transtorno bipolar, segundo pesquisadores

Odysseus Stone afirma que técnica de meditação por si só não ajuda a fazer distinção entre o pensamento ansioso do qual deveríamos desviar a atenção e o pensamento importante no qual deveríamos nos concentrar.

O filósofo que duvida do mindfulness: 'Não acredito que possamos viver completamente no presente'

Estudos nos EUA e Reino Unido indicam que homens têm menos amigos do que as mulheres - tendência se acentua ao longo dos anos. Mas por quê? E como mudar isso?

'Como descobri que não tinha amigos homens e o que aprendi com as mulheres para mudar isso'

Diferentemente do jovem, em que o quadro é bem sintomático, no idoso, a condição aparece 'mascarada'.

Depressão em idosos: por que doença ainda é difícil de ser diagnosticada

Ramon Vitor, de 23 anos, se tornou fenômeno no TikTok no ano passado, com mais de 13 milhões de seguidores. Mas, de maio a dezembro deste ano, não postou nenhum conteúdo novo na plataforma.

Tiktoker brasileiro que decidiu sumir das redes no auge da fama: 'Nenhum dinheiro pagava o que eu estava passando'

Autora do best-seller Nação Dopamina lança agora Nação Tarja Preta, em que alerta para os perigos do uso indiscriminado e sem o devido acompanhamento.

Maioria dos médicos desconhece potencial de dependência de remédios que prescrevem, alerta psiquiatra americana

Anedonia, sensação de que as coisas de que você costumava gostar não são mais interessantes ou prazerosas, sintoma muitas vezes menosprezado, está presente em até 75% dos adultos e jovens com depressão.

Em áudio | O sintoma pouco falado da depressão que desafia o tratamento

O nascimento de um filho pode ser um momento emocionante, mas também avassalador, com mudanças em quase todos os aspectos da vida: desde a rotina diária, o relacionamento com o parceiro até a quantidade de horas que você dorme todas as noites.
